Panduan untuk perawatan sendiri

Deskripsi

Ketika mengalami rasa sakit yang berulang, tubuh Anda sedang mencoba untuk mengatakan sesuatu kepada Anda. Bukan berarti Anda patah, lemah, rapuh, atau cacat. Tubuh Anda hanya memberi tahu Anda bahwa Anda telah kehilangan keseimbangan yang diperlukan untuk mendukung gaya hidup Anda.

Rasa sakit yang berulang cenderung berarti satu area hanya mengimbangi area lainnya. Cari tahu bagian mana dari tubuh Anda yang luar biasa yang mengimbangi bagian mana, dan Anda dapat membuat perubahan yang berarti. Anda akan menyadari bahwa Anda tidak rapuh.

Program ini adalah panduan pemula untuk perawatan pijat sendiri dan memahami rasa sakit.